Mach dich stark!
Körpergefühl und Muskeln stärken, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, Pfunde und Stress abbauen, Sicherheit und Energie gewinnen und das alles in einem freundlichen und respektvollem Umfeld.
KAMPFkunst
Erhalte Einblick in verschiedene Kampfkünste, lerne Techniken und Abläufe kennen.
SELBSTverteidigung
Werde SELBSTbewusster, gewinne SELBSTvertrauen und lerne dich SELBST zu verteidigen.
Mobility
Verbessere deine Beweglichkeit, baue Stress ab und erhöhe deine Energie und Vitalität.